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Yoga

COISAS POR AÍ

Gorda pode fazer yoga?


Quando comecei a pesquisar sobre práticas de yoga a primeira pergunta que me veio em mente foi: gorda pode fazer yoga? E para minha alegria, não só pode como deve!

A prática da Yoga nada tem a ver com padrões esqueléticos de beleza mas, sim, com meditação e muito autoconhecimento. E, você não precisa ser nada esperto para perceber que nada disso é impecílio para que uma pessoa gorda possa realizá-la.

Apesar de estar ligada ao hinduísmo e ao budismo, a yoga deixou de ser apenas um momento de conexão com o sagrado e passou a fazer parte da rotina de milhares de pessoas pelo mundo. Dos mais estressadinhos aos mais preguiços, a yoga tornou-se uma alternativa incrível para a prática de exercícios.

Meu primeiro contato com a yoga aconteceu em um evento de uma marca plus size – em São Paulo, e desde então tenho me apaixonado cada vez mais, especialmente pela Hatha yoga – uma das modalidades mais populares no mundo!

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