Explore

vida saudável

COISAS POR AÍ

VaydaMagra: Olimpíadas me motivam!

10 de agosto de 2016

Não sei você, mas eu adoro as olimpíadas! Ver aquela gente toda determinada para alcançar um objetivo, se entregando de corpo e alma, estando sempre ao limite do corpo… Sério, é um banho de motivação! Toda vez que acontece algum grande evento esportivo, com alguma modalidade que já pratiquei ou sempre gostei muito, fico me perguntando como teria sido se tivesse investido na vida de atleta. No colégio…

COISAS POR AÍ

VaydaMagra: A hora da balança

27 de julho de 2016

Quando decidimos emagrecer, temos que ter em mente de que não será um caminho fácil e que teremos de bater de frente com muitas verdades que queremos ignorar, afinal trata-se de uma mudança de vida que só depende da gente. Para mim, o momento mais dolorido é quando se torna necessário transformar em números tudo aquilo que vemos no espelho: a hora da balança e da fita métrica.…

COISAS POR AÍ

VaydaMagra: (re)começando uma dieta

12 de julho de 2016

Começar já é difícil, imagina recomeçar? Quando o recomeço está ligado a uma dieta, viiiixe… aí é muito pior! As pessoas adoram julgar, dizer o que podemos ou não, vomitar aquele monte de regra, mas esquecem que nós somos seres humanos e, ainda bem, muito diferentes um dos outros. Quem me acompanha há algum tempo sabe que já passei por um processo de reeducação alimentar, com direito a…