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emagrecendo

De tudo um pouco

VaydaMagra: Olimpíadas me motivam!


Não sei você, mas eu adoro as olimpíadas! Ver aquela gente toda determinada para alcançar um objetivo, se entregando de corpo e alma, estando sempre ao limite do corpo… Sério, é um banho de motivação!

Toda vez que acontece algum grande evento esportivo, com alguma modalidade que já pratiquei ou sempre gostei muito, fico me perguntando como teria sido se tivesse investido na vida de atleta. No colégio eu joguei futsal, volei; fora da escola eu nadei, fiz dança de salão (que está para se tornar esporte olímpico!! iupi!!), já andei de bike, patins, fiz karatê, capoeira e muay thai … será que teria sido uma atleta reconhecida?

Na verdade, minha dúvida é outra: será que seria magra?

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De tudo um pouco

VaydaMagra: E aí, como vai a dieta?


“E aí, como vai a dieta?” foi o que eu mais ouvi esta semana e, ainda bem, pude responder “vai muito bem, obrigada!”

Como contei para vocês aqui, não tô mais afim de fazer a louca das dietas, me matar de praticar exercícios físicos e nem deixar de comer o que gosto e confraternizar com as pessoas que amo por conta de dieta. Entretanto, tive um desempenho muito nesta última semana.

A semana anterior foi mais puxada. Viajei com o namorado e aproveitei TO-DAS as delícias que pude e NÃO me arrependo!

Então, simbora resumir como foram meus últimos dias. Continuar Lendo

De tudo um pouco

VaydaMagra: A hora da balança


Quando decidimos emagrecer, temos que ter em mente de que não será um caminho fácil e que teremos de bater de frente com muitas verdades que queremos ignorar, afinal trata-se de uma mudança de vida que só depende da gente. Para mim, o momento mais dolorido é quando se torna necessário transformar em números tudo aquilo que vemos no espelho: a hora da balança e da fita métrica.

Vai doer sim, vai ser muito difícil, sim, mas você vai ter que encarar este momento como um ponto inicial para a nova pessoa que você vai se tornar. Pior, vai ter que encarar e aceitar que aqueles números te definem neste momento – neste contexto, é claro.

Como já falei aqui, sou íntima deste processo de mudança, já cheguei a perder mais de 20 kg e isso só começou a acontecer quando entendi que precisava conhecer estes números para combatê-los. Algo como “tenha seu inimigo sempre por perto”, sabe? Pois bem, é hora de dar este passo e saber quem são seus inimigos. Vamos lá? Continuar Lendo

De tudo um pouco

VaydaMagra: (re)começando uma dieta


Começar já é difícil, imagina recomeçar? Quando o recomeço está ligado a uma dieta, viiiixe… aí é muito pior! As pessoas adoram julgar, dizer o que podemos ou não, vomitar aquele monte de regra, mas esquecem que nós somos seres humanos e, ainda bem, muito diferentes um dos outros.

A serenidade no olhar de quem está de saco cheio de dar satisfação sobre seu peso para quem só critica.

Quem me acompanha há algum tempo sabe que já passei por um processo de reeducação alimentar, com direito a quase 20 quilos a menos. Entretanto, não me reeduquei de verdade e acabei abrindo mão daquilo que conquistei e voltei a engordar outra vez. Na real, apenar de ter tido muito sucesso na minha dieta, estava depositando expectativas que não eram minhas em minhas ações e, acredito que isso tenha me prejudicado muito. Durante o tempo que me dediquei a emagrecer, também expus boa parte dos meus sofrimentos, lamúrias e muito da minha intimidade. Não sei se fiz tão certo… mas hoje eu sei que posso ser melhor e fazer diferente.  Continuar Lendo

De tudo um pouco

Famosos que emagreceram muito em pouco tempo


Todo mundo sabe que o corpo magro, saudável e pronto para caber em qualquer roupa é o sonho de boa parte da nossa geração. Há quem faça loucuras, mas há também quem se regre e aprenda a controlar a alimentação e uma nova rotina com exercícios e atividades que ajudem no processo de emagrecimento. Por isso, para você se inspirar, resolvi criar uma listinha com vários famosos que emagreceram muito em pouco tempo e como eles conseguiram esta proeza.

Simone Gutierrez

A atriz de 39 anos, conhecida por personagens em musicais e novelas da Globo, eliminou 37 quilos em um ano e diz não ter feito grandes sacrifícios:

” Mudei radicalmente. Não restringi nada, mas cortei tudo pela metade. É obvio que não existe mágica, tem que fazer muito exercício. Eu me exercito uma hora todos os dias, de segunda a segunda”.

Simone sempre sofreu com a balança, principalmente por conta de seus personagens. Em entrevista ao portal Gente, a atriz revelou já ter engordado 25 quilos, em um mês, para interpretar uma personagem e logo em seguida emagrecer outra vez. Segundo ela, isso resultou em diversos problemas de saúde, como tireoide e até um cisto.

Fabíola Gadelha

Antes

Uma das mais queridas repórteres da Rede Record, Fabíola Gadelha sempre se posicionou contra as regras e sempre lidou bem com as críticas com seu peso. Aos 35 anos e mãe de dois filhos, Gadelha diz não ter feito redução de estômago mas que realizou um procedimento para diminuir a mama. Fora isso, todo o mérito de seus mais de 25 quilos perdidos veio de uma reeducação alimentar e que a única coisa que abriu mão foi do refrigerante.

Além disso, a repórter também passou a se aventurar nas passarelas como modelo plus size e está muito feliz com todo o esforço! Continuar Lendo