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Dieta

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VaydaMagra: Olimpíadas me motivam!

10 de agosto de 2016

Não sei você, mas eu adoro as olimpíadas! Ver aquela gente toda determinada para alcançar um objetivo, se entregando de corpo e alma, estando sempre ao limite do corpo… Sério, é um banho de motivação! Toda vez que acontece algum grande evento esportivo, com alguma modalidade que já pratiquei ou sempre gostei muito, fico me perguntando como teria sido se tivesse investido na vida de atleta. No colégio…

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VaydaMagra: E aí, como vai a dieta?

2 de agosto de 2016

“E aí, como vai a dieta?” foi o que eu mais ouvi esta semana e, ainda bem, pude responder “vai muito bem, obrigada!” Como contei para vocês aqui, não tô mais afim de fazer a louca das dietas, me matar de praticar exercícios físicos e nem deixar de comer o que gosto e confraternizar com as pessoas que amo por conta de dieta. Entretanto, tive um desempenho muito…

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VaydaMagra: A hora da balança

27 de julho de 2016

Quando decidimos emagrecer, temos que ter em mente de que não será um caminho fácil e que teremos de bater de frente com muitas verdades que queremos ignorar, afinal trata-se de uma mudança de vida que só depende da gente. Para mim, o momento mais dolorido é quando se torna necessário transformar em números tudo aquilo que vemos no espelho: a hora da balança e da fita métrica.…

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VaydaMagra: (re)começando uma dieta

12 de julho de 2016

Começar já é difícil, imagina recomeçar? Quando o recomeço está ligado a uma dieta, viiiixe… aí é muito pior! As pessoas adoram julgar, dizer o que podemos ou não, vomitar aquele monte de regra, mas esquecem que nós somos seres humanos e, ainda bem, muito diferentes um dos outros. Quem me acompanha há algum tempo sabe que já passei por um processo de reeducação alimentar, com direito a…

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Light, Diet ou Zero? Conheça as diferenças

18 de março de 2016

Dando uma passadinha na dietosfera, achei um artigo muito legal que falava sobre os produtos diet, light e zero. Tá tão na moda a ingestão destes produtos que, no geral, a gente nem se preocupa em saber a diferença e a utilidade de cada um deles.  Pensando nisso, a SUPER VAYDA, aqui, resolveu te dar uma mãozinha e poupar seus muitos clique! Saca só a principal diferença entre…