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Quarentena também é hora de parar e pensar no seu bem estar


Os especialistas dizem que esta é, sem dúvidas, a maior crise do século. E mesmo que você não seja empresário ou não tenha sido infectado pelo COVID-19, você também será afetado. Contudo, é hora de aproveitar o tempo em casa para seu bem.

Estamos vivendo um período de muita informação, muito pânico, mas de pouca preocupação com nossa saúde mental. Por isso, mesmo que você sinta que é necessário ser produtivo, é muito importante saber que é preciso equilibrar seu tempo e simplesmente parar para respirar.

No artigo anterior, listei 12 instituições que disponibilizaram cursos gratuitos para você fazer durante a quarentena. Agora, faço questão de compartilhar 4 de atividades para você relaxar e tentar não surtar. Dá uma olhada:

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