MEU TRAMPO+

Quarentena também é hora de parar e pensar no seu bem estar


Os especialistas dizem que esta é, sem dúvidas, a maior crise do século. E mesmo que você não seja empresário ou não tenha sido infectado pelo COVID-19, você também será afetado. Contudo, é hora de aproveitar o tempo em casa para seu bem.

Estamos vivendo um período de muita informação, muito pânico, mas de pouca preocupação com nossa saúde mental. Por isso, mesmo que você sinta que é necessário ser produtivo, é muito importante saber que é preciso equilibrar seu tempo e simplesmente parar para respirar.

No artigo anterior, listei 12 instituições que disponibilizaram cursos gratuitos para você fazer durante a quarentena. Agora, faço questão de compartilhar 4 de atividades para você relaxar e tentar não surtar. Dá uma olhada:

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MEU TRAMPO+

Cursos grátis para você fazer durante a quarentena do COVID-19


Em tempos de quarentena, nada melhor do que ocupar a mente com atividades que, além de nos ajudar a passar o tempo, sejam úteis para quando passarmos por esta fase. Eu mesma estou fazendo alguns cursos grátis na internet para me qualificar e me ajudar no meu projeto profissional para 2020!

Então, se você está começando a ficar zonza de tanto assistir filmes e séries em casa, se liga nestes cursos grátis disponíveis para que você aproveitar seu ócio de forma inteligente e produtiva.

FGV – Fundação Getúlio Vargas

A FGV é uma das fundações de ensino mais conceituadas no país. Através de seu portal ead, a instuíção oferece mais de 60 cursos que vão de educação financeira, até educação e humanidas.

Para se inscrever, clique aqui.

SENAI SP

O SENAI é conhecido pelos seus cursos técnicos para formação de profissionais para diversas indústrias no país. Seus cursos online são focados em empreendedorismo, economia e também competências transversais como meio-ambiente, programação, mecânica e logistica.

Para se inscrever, clique aqui.

USP – Universidade de São Paulo

A USP possui um portal com vídeo aulas com centenas de cursos para todos os níveis de formação acadêmica, em diversas áreas do conhecimento. Além de se informar, você ainda tem acesso a professores e pesquisadores da maior universidade do país.

Para se assistir as aulas, clique aqui.

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COISAS POR AÍ

2020: O ANO DE CONTAR MINHAS PRÓPRIAS HISTÓRIAS


Eu tenho me perguntado muito sobre minha missão neste mundão, mas a verdade é que eu precise saber qual é a minha função na minha vida! A gente tá sempre querendo realizar coisas que não necessariamente a gente quer. Por isso resolvi fazer diferente e decidi que 2020 vai ser o ano de contar minhas próprias histórias!

Não adianta nada fazer listas que já estão fadadas ao fracasso. Já diz muitas listas, já cumpri muitas metas, mas lembrar mesmo só lembro dos meus fracassos. E isso é péssimo! Daí eu insisto: você realmente está criando metas que você quer cumprir?

A gente vive de hisória que os outros contam pra gente, a gente vive de sonhos que não são os nossos. Mas quando vamos começar a contas as nossas próprias histórias? Quando vamos começar a viver nossas próprias histórias?

Não ache que me revoltei contra as listas (continuo fazendo milhares delas!) ou que esta é uma técnica infalível para não se frustrar, porque não é – até porque a frustração também é uma forma de moldar quem somos de verdade. Mas este ano quero diferente: eu quero contar histórias!

2020 é o ano que vou tentar ser eu.

Te convido para assistir o primeiro vídeo do ano láno canal e viajar nos pensamentos comigo! Aproveite e se inscreva para não perder os próximos vídeos!

SE VOCÊ CHEGOU ATÉ AQUI, TAMBÉM PODE GOSTAR DO DÚVIDAS DE VIAGEM, MEU NOVO CANAL NO YOUTUBE! SOBRE PLANEJAMENTO DE VIAGENS!

Vídeos novos todas as TERÇAS E SEXTAS. Clique aqui e não perca nenhuma novidade e aproveite para tirar todas as suas dúvidas sobre viagens. Além de ser você mesma, que tal também realizar o sonho de viajar mais em 2020? Te espero lá e também nas redes sociais do blog! ♥

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6 coisas que aprendi trabalhando home office


Há pouco mais de dois anos eu realizei o sonho do home office próprio e nunca fui tão feliz!

Durante anos trabalhei em agências de viagens e intercâmbio e, todas, sempre muito longe da minha casa. Foram anos pegando trânsito, chuva, deixando de viver momentos, odiando minhas escolhas profissionais, sem ter rotina… e quando o convite para trabalhar remotamente surgiu, parecia até mentira!

Sempre imaginei que trabalhar de casa seria ]uma eterna festa na casa da vó: sem regras, sem horários, apenas funções a serem cumpridas e ponto. Mas não contava que fazer home office seria o maior desafio da minha vida e, com isso, aprendi 6 coisas que valem muito a pena serem compartilhadas.

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COISAS POR AÍ

O que mudou depois que me aceitei?


O que mudou depois que me aceitei?

Neste vídeo eu contei para vocês algumas dicas de como se “aceitar” e aumentar sua autoestima. Mas o que ainda não contei é como me amar mudou a minha vida e, por isso fiz um vídeo contando o que mudou depois que me aceitei.

O caminho não é fácil, requer muita paciência, muito carinho e autocompreensão, mas vale a pena!

Um dos meus objetivos como criadora de conteúdo é servir como facilitadora. Já passei por tantas situações, por constrangimentos e já me odiei tanto que hoje não posso deixar de compartilhar cada uma das minhas experiências com vocês!

Confira o vídeo e não deixe de me contar os resultados do amor próprio na sua vida.

😉

Ahhh! Não esqueça de se inscrever lá no canal! Temos vídeos todas as terças e sextas-feiras para você!

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Meu Trampo Plus no GordaCast


Meu Tramplo Plus no Gorda Cast

A primeira turma do Meu Trampo Plus já se encerrou, mas ainda está dando muito o que falar! Esta semana foi ao ar um episódio muito especial no GordaCast dedicado a falar sobre o mercado de trabalho e, especialmente ao projeto do blog!

Meu Trampo Plus no GordaCast
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COISAS POR AÍ

Como me aceitar? 7 dicas de como aumentar sua autoestima


Como me aceitar? 7 dicas de como melhorar sua autoestima

De depois de um longo e tenebroso inverno, eis que o canal do blog lá no YouTube voltou para te dar 7 dicas de como aumentar sua autoestima. Assim, na lata!

A gente se cobra desde muito cedo a nos encaixar em padrões, tentar fazer parte de lugares aos quais não precisamos pertencer e, principalmente a nos cobrar. MUITO. Neste vídeo eu te dou 7 dicas de como aumentar sua autoestima e “se aceitar” de uma maneira mais leve e sem neuras.

Já adianto que este vídeo não vai funcionar como uma pílula mágica da autoestima, mas te trará alguns exercícios para te ajudar a mudar de vida. Sim, mudar de vida mesmo!

A autoestima precisa ser praticada!

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MODA PLUS SIZE

Vai ter Pop Plus em Campinas? Sim!


Se você é do interior de São Paulo, não tem mais desculpas para não conhecer o Pop Plus! Ele estará em Campinas e promete ser um sucesso!

O Pop Plus é a maior feira de moda plus size do mundo e acontece trimestralmente em São Paulo, na Avenida Paulista. Mas, desta vez, Flávia Durante foi longe demais! Nos dias 17 e 18 de Agosto acontecerá o Pop Plus Campinas, na Estação Cultura Campinas.

Foto: Robson Leandro da Silva
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